Amateurs de thé, levez la main si vous êtes fatigués de boire des tasses de thé vert dans votre quête pour perdre du poids. Tous ceux qui ont bu du masala chai indien savent à quel point son goût peut être rafraîchissant.

Qu’il s’agisse d’apaiser les maux de tête ou de calmer une gorge irritée, les bienfaits de ce modeste thé sont multiples. On peut dire sans risque de se tromper que cette boisson assaisonnée est très appréciée par les amateurs.

Mais si nous disions que le desi chai peut aussi vous aider à perdre quelques kilos lorsqu’il est préparé d’une certaine manière ? Non, nous ne plaisantons pas.

D’abord, jetez un coup d’oeil sur les bienfaits du Chai pour maigrir.

Voici comment vous pouvez préparer le Chai pour perdre du poids :

Ingredients :

• 10 clous de girofle
• 15 cardamome
• 3 cuillères à soupe de poivre noir
• 3 cuillères à soupe de graines de fenouil
• 1 bâton de cannelle
• ½ cuillère à soupe de gingembre en poudre

Étapes :

• Faites rôtir les épices pendant 2 minutes
• Ajoutez un bâton de cannelle et continuez à faire rôtir pendant 30 secondes
• Éteignez la flamme
• Ajoutez le gingembre en poudre et mélangez bien
• Laissez le mélange refroidir et broyez-le correctement
• La prochaine fois que vous commencerez à infuser votre tasse de thé préférée, n’oubliez pas d’ajouter ½ cuillère à soupe de ce masala pour plus de bienfaits.

Toutes les épices utilisées ci-dessus sont connues pour leurs excellentes propriétés de combustion des graisses, en plus de plusieurs avantages pour la santé.

Un petit conseil

N’oubliez pas de ne pas inclure de sucre ni même de miel dans votre thé, car ces deux produits sont très caloriques. Lorsque les gens surveillent leur poids, ils remplacent généralement le sucre par du miel, considérant qu’il s’agit d’une alternative plus saine. Cependant, contrairement aux croyances populaires, une cuillère à soupe de miel contient 64 calories, contre 49 calories pour une cuillère à soupe de sucre.

Prendre l’habitude de déguster au moins 03 tasses de chai bien chaudes pa jour, sans aucun édulcorant, vous en paiera certainement le prix à long terme.

Pour aller plus loin, découvrez ici le meilleur lieu pour commander ou consommer du thés vert pour perdre du poids